Skip to content
Home » 30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ 10 ท่าออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ 10 ท่าออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao | ข่าวทั่วไปรายวัน

[button color=”primary” size=”medium” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”false”]ดูเลย[/button]

See also  วิธีรีเซ็ต เครื่องวัดความดันก่อนการใช้งาน (B-MEDChannel) | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ วิธี อ่าน ค่า เครื่อง วัด ความ ดัน

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ 10 ท่าออกกำลังกายในผู้สูงอายุ หรือข่าวที่เกี่ยวข้องอื่นๆ โปรดไปที่: https://abcchamber.org/health/ การกระทำ

30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao และรูปภาพที่เกี่ยวข้อง10 ท่าออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao

30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao

See also  Pakkret สร้างเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ 2555 (HD) | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ

10 ท่าออกกำลังกายในผู้สูงอายุ และข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

ลดพุงด้วยคลิปนี้ มีความยาว 30 นาที คุณสามารถยืนและปฏิบัติตาม แถมยังเคลื่อนไหวได้ไม่ยาก มีการวอร์มอัพและคูลดาวน์ให้เสร็จ ทำอย่างไร บอกฉันด้านล่าง ขอบคุณชุดสวยๆจาก IG 👉🏻 ออกแล้วนะคะ อย่าลืมดาวน์โหลดแอพใหม่ FKD ด้วย รับโปรแกรม Fat Bomb 10 วัน 5 วิดีโอ ฟรี! (มูลค่า 1,095.- ) ลิงค์ดาวน์โหลด Apple Link ดาวน์โหลดสำหรับ Android

See also  ภาวะสมองเสื่อม ความจำสั้น...แต่ดูแลยาว | พบหมอมหิดล [by Mahidol Channel] | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ อาการ อั ล ไซ เม อ ร์ ระยะ สุดท้าย

>>> สามารถหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ที่นี่ https://abcchamber.org/
แบ่งปันที่นี่

#นาท #ลดหนาทองแบบยน #ทำวนละ #รอบ #Fit #Kab #Dao.

Fitness,ออกกำลังกาย.

30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao.

10 ท่าออกกำลังกายในผู้สูงอายุ.

เราหวังว่าคุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับ 10 ท่าออกกำลังกายในผู้สูงอายุ ที่นี่
ขอบคุณที่รับชมเนื้อหานี้

35 thoughts on “30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ 10 ท่าออกกำลังกายในผู้สูงอายุ”

  1. ออกแล้วอย่าลืมดาวน์โหลดแอปใหม่ FKD ด้วยน้า รับโปรแกรม 10 วันระเบิดไขมัน 5 วีดีโอ ฟรี! (มูลค่า 1,095.- )

    ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Apple http://bit.ly/fkd-app-apple
    ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Android http://bit.ly/fkd-app-android

  2. ดีมากเลยค่ะ​ พอทำผ่านไปเซ็ตครึ่งเหงื่อไหลเลย​ ปกติเป็นคนเหงือออกน้อยมากกๆ​ เป็นคลิปแรกที่ทำตามจนจบแบบไม่ทรมาน​ เยี่ยม​ค่ะ

  3. พึ่งทำครั้งแรก คือดีมาก ไม่เหนื่อยจนเกินไป ฮึบๆจะทำตามให้ได้อาทิตย์ละหลายๆวัน ขอบคุณคลิปๆ

  4. หลังจากเลิกให้นมลูก กินทุกอย่างที่ไม่มีประโยชน์เยอะมาก จนน้ำหนักหลังคลอดแค่ 55 ตอนนี้เด้งมา 64
    ฉันต้องกลับไป 55 ให้ได้ จากคลิปนี้ สู้ๆ

  5. ทำตามคลิปใช้้เวลา​ 2​ เดือนลดไปได้​ 7​ กก.เเล้วเอวลดลงมากๆครับ​

  6. คลิปมี30นาที ผมดูและทำตามได้15นาที หอบจะเป็นลมครับ แล้วถามตัวเองในใจว่า เราอ่อนแอกว่าผู้หญิงใช่มั้ย ผู้หญิงในคลิปยังทำต่อแต่ถ้าผมทำต่อคือสลบแน่นอนครับ5555

  7. สนุกเพลินๆดีค่ะ ไม่หนักหักโหม โดนนนนมากเหงื่อท่วมเบย ขอบคุณทีมงานทุกๆคนนะค่ะ สาวๆเราจะหุ่นดีไปด้วยกันค่ะ

  8. ทำตามมา 3 อาทิตย์แล้วค่ะ จาก 83 ตอนนี้ลงมาเหลือ 79 จัดแบบทั้งยืนแล้วก้อแบบนอนเลย สุดๆค่ะ จะทำต่อไปเรื่อยๆนะคะ

  9. ขอสารภาพค่ะว่าจะมีไม่กี่คลิปเท่านั้นที่ทำให้เราออกได้เกิน 10 นาที 555555 และคลิปนี้ก็เป็นอีกคลิปที่เราออกแต่แรกจนจบ ไม่พักดื่มน้ำ ไม่พักนอน 55555 ดีมากค่ะ ปัจจุบันหนัก 80 จากคนผอม

Leave a Reply

Your email address will not be published.