30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ 10 ท่าออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

ออกแล้วอย่าลืมดาวน์โหลดแอปใหม่ FKD ด้วยน้า รับโปรแกรม 10 วันระเบิดไขมัน 5 วีดีโอ ฟรี! (มูลค่า 1,095.- )

ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Apple http://bit.ly/fkd-app-apple
ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Android http://bit.ly/fkd-app-android

ชอบมากเลยค่ะ ออกมา4-5วันแล้ว เหงื่อออกเยอะมากเลยค่ะ

ดีมากเลยค่ะ​ พอทำผ่านไปเซ็ตครึ่งเหงื่อไหลเลย​ ปกติเป็นคนเหงือออกน้อยมากกๆ​ เป็นคลิปแรกที่ทำตามจนจบแบบไม่ทรมาน​ เยี่ยม​ค่ะ

ทำอยู่ค่ะเหนืาอยมากค่ะแต่กะต้องอดทน

ออกคลิปนี้ลดได้กี่ cal ค่ะ

กดลิ้งค์เพื่อมาเป็นเพื่อนกันนะคะhttps://vt.tiktok.com/ZGJSuA9T9/

เพิ่งเข้ามาทำวันนี้เลยค่ะทำตามได้สบายเลยค่ะดีมากค่ะ เหงื่อออกมากเลยค่ะ

เมื่อก่อนน้ำหนัก45ตอนนี้เหลือ31แล้วครับขอบคุณครับ

เบรินดีมากๆคะ..พึ่งมาติดตามโค้ชคือชอบมากคะ

พึ่งเริ่มลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย ทำตามคลิปนี้ โอเคมากเลยค่ะ

คลิปนี้เผาผลาญกี่แคลคะ

ชอบคลิปนี้มากค่ะ เหงื่อมาเต็ม ทำตามทุกวันควบคู่ไปกับif คือดีมากค่ะ

หลังจากเลิกให้นมลูก กินทุกอย่างที่ไม่มีประโยชน์เยอะมาก จนน้ำหนักหลังคลอดแค่ 55 ตอนนี้เด้งมา 64
ฉันต้องกลับไป 55 ให้ได้ จากคลิปนี้ สู้ๆ

ขอบคุณมากเลยสุดยอดดีมากๆเลยจากเยอรมันนี

เต้นทุกวันค่ะขอบคุณมากค่ะ

สนุกเพลินๆดีค่ะ ไม่หนักหักโหม โดนนนนมากเหงื่อท่วมเบย ขอบคุณทีมงานทุกๆคนนะค่ะ สาวๆเราจะหุ่นดีไปด้วยกันค่ะ

ทำตามมา 3 อาทิตย์แล้วค่ะ จาก 83 ตอนนี้ลงมาเหลือ 79 จัดแบบทั้งยืนแล้วก้อแบบนอนเลย สุดๆค่ะ จะทำต่อไปเรื่อยๆนะคะ

ทำตามเกือบ2เดือนลด3โล